停工不停学，为了让大家能够在“宅备战”的过程中享受到音乐之美，继续学习钢琴演奏艺术，用这段时间进一步充实自己，雅马哈为各位准备了丰富的网络课程。课程内容由诸位雅马哈艺术家进行授课，涉及演奏技术到音乐素养的许多方面，相信大家一定可以收获颇多。

　　九月，我们为大家准备了童薇老师的教学视频，一共有四期。今天我们为大家带来的是雅马哈艺术家童薇老师的教学视频第一期：如何训练掌关节的灵活性和支撑力。

　　很多学琴的小朋友或者大朋友、音乐爱好者在学习钢琴的过程中最困扰的就是弹奏方法，在弹奏方法中有一项非常重要的，那就是掌关节的支撑力和灵活性。

　　01断奏

　　如果要想拥有非常结实的掌关节支撑力的话，我们就需要从一开始学琴的时候就要有很规范的弹奏方法。

　　刚开始学琴的时候我们都是先开始学习断奏，断奏就是在练习我们的支撑力，支撑整个胳膊的重量，支撑的点在于我们的掌关节。

　　我们以三指为例，这是我们五个手指中最容易找到支撑点的手指，在弹奏的时候，掌关节一定是支撑柱的。在刚开始学琴的时候，我们就是在找支撑的感觉，除了手指尖的第一关节需要支撑以外，最关键的是掌关节的支撑。

　　在平常练习时，不管是学习到哪个阶段，都应该要去充分感受掌关节的支撑力。每个手指都需要单独做断奏的练习，我们需要进行较为规范的训练方法来感受掌关节的支撑力。当然，我们如何把整个力量传递到前面，也是需要我们多加练习来感受的。

　　02连奏

　　从断奏转到连奏的练习时，支撑改成了重量的转移，在连奏的过程中也是需要我们有较好的掌关节支撑力，运用胳膊传送下来的重量的感觉，通过手指慢慢传递过去。

　　这也是我们在平时练习中需要非常明确的，如果想要在后面的练习中有较好的掌关节支撑的状态的话，最开始的规范练习是很重要的。

　　进入到了连奏的弹奏方式后，我们一定要训练每一个手指的独立性。五个手指是长短粗细不一的，在琴键上四指和五指是最软的，但是在弹奏过程中，我们需要把每一个手指都训练得非常均匀。在训练手指独立性的过程中，同样也是对掌关节的一个训练。

　　所以我们在平时练习时，尤其是四、五指，需要非常注重练习方法。单独弹四指或者单独弹五指可能会觉得比较费劲，所以一开始可以按照断奏的单音去练习，从三指，到二四指，到一五指，用掌关节的支撑力撑住四五指，这样能够更好地训练其独立性。

　　这个协调性在我们弹奏较高技巧的曲子时会起到很大的作用，因为如果不协调的话，很多孩子在弹奏快速跑动、颤音或八度等较难的技巧时，就会觉得比较吃力。

　　所以我们一开始在训练掌关节的支撑力时，就需要感受手腕、手臂和手指之间的协调性。

　　我们需要懂得紧张和放松两个词，平时老师教学时说到的放松，只是相对于紧张而言的放松，掌关节的支撑力是要保持紧张的，手臂和手腕一定不是非常放松的。

　　所以在练习时，我们需要感受紧张和放松的一个相对状态，而不是完全的放松。

　　如果掌关节支撑得很好或者灵巧性较好的话，声音是会比较有弹性的。掌关节能够运用手指弹奏的能力，让声音很灵巧、很有爆发力地传递出来。

　　当然，这并不是声音强和弱之间的区别，而是要让孩子从声音上判断，哪种是饱满的声音，哪种是不饱满的声音。

　　所以我们可以在平时的弹奏过程中，利用耳朵来判断弹奏方法是否正确，掌关节是否起到作用。

　　我们在训练每一个手指的独立性时，要知道手指弹奏的原理，即手指挥动和掌关节支撑的原理。我们在弹奏时要掌握好动作的要领，即每一个手指能够独立地上下挥动，但是这个挥动的同时不会使后面的手腕非常的紧张，所以弹奏的时候要以松弛、协调为标准。

　　我们需要尽量把每个音都弹奏得很均匀，每一个手指在慢速弹奏时需要把手部的动作做得稍微夸张一点，把手指稍微高抬一点。

　　当然，高抬手指并不是我们弹奏的终点，而是一个过程，真正训练到非常灵活、掌关节的支撑力和灵活性训练到一定程度、曲目训练到较为熟练的时候，我们的弹奏方法会有所调整，不需要抬那么高的角度，只需要把声音弹奏出来就行了。

　　但是在初级阶段，手指的独立性还不是那么好的时候，在慢练时还是需要把手指抬起来，从上下挥动的动作中感受掌关节的发力点。

　　弹奏下去时每个手指都需要有爆发力，很多人在弹奏时都是弹哪个手指抬哪个手指，这样是不对的，特别是在弹奏四指和五指的时候，一定要把手掌打开。

　　按照以上这些方法进行长时间的训练的话，掌关节的灵巧性会有很大的进步的。

　　雅马哈艺术家　　童薇

　　青年钢琴演奏家，中央音乐学院钢琴系副教授，中央音乐学院远程教育学院师资培训钢琴导师? 中央音乐学院全国钢琴考级委员会评委，国家职业技能鉴定考评员? 曾担任中央电视台CCTV钢琴小提琴大赛评委；第四届国际青少年器乐大赛评委；第六届亚洲青少年音乐比赛评委等，所指导的学生在各类比赛中获奖? 曾多次受邀在德国柏林、美国洛杉矶、中国台北、北京、南京、天津等地举办个人及重奏音乐会? 曾赴全国多地进行讲学及大师班活动，在全国知名音乐杂志上发表学术论文《京剧声腔与钢琴艺术的完美结合》，出版教材《车尔尼钢琴初步教程—作品599（讲解与示范版）》等，为钢琴普及教育进行学术研究